DAS verraten deine Problemzonen über dich!

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Gleichmäßiges Übergewicht

Wer gleichmäßig Fett am ganzen Körper zulegt, nimmt einfach zu viele Kalorien auf. Unser Tipp: Reduziere die Aufnahme von Zucker und tierischen Fetten, denn das sind die Übeltäter für überschüssige Pfunde und unschöne Krankheiten, wie Diabetes oder Adipositas. Deinen Ernährungsplan solltest du am besten mit ausreichend Bewegung kombinieren. Schon 10.000 Schritte am Tag können (Abnehm-)Wunder bewirken.